El estoicismo. El control de las emociones
Si alguna vez has sentido que tus emociones te controlan no tu a ellas
Vamos a descubrir cómo esta antigua filosofía puede transformarse en una persona más resiliente, serena y en control de tu propia vida.
El estoicismo es una antigua filosofía que se creó en la antigua Grecia alrededor del año 300 antes de Cristo. Sus fundadores, zenón de sitius y sus seguidores desarrollaron una serie de enseñanzas, que han perdurado a lo largo de los siglos.
El estoicismo se centra en la idea de vivir, de acuerdo con la naturaleza y la razón y sus principios han sido adoptados por muchas figuras influyentes a lo largo de la historia, Incluyendo al emperador romano Marco Aurelio, el filósofo séneca y el esclavo liberado Epicteto.
Uno de los conceptos más importantes del estoicismo es que aunque no podemos controlar los eventos externos. Si podemos controlar nuestras reacciones y acciones ante ellos. Este enfoque práctico ha convertido al estoicismo en una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental.
La dicotomía del control.
Para entender mejor cómo los estoicos abordan el control de las emociones, primero debemos hablar de la dicotomía del control.
Esta idea popularizada por Epicteto nos enseña que en la vida hay cosas que están bajo nuestro control y cosas que no lo están.
